离婚时孩子全给前妻了，现在想重新要回一个孩

您可以与前妻协商或向法院起诉要回抚养权。依据《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养若干问题的具体意见》，若存在虐待、不利健康等情况，法院应予支持变更。不及时处理可能导致孩子身心受伤害。
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可协商或起诉要回抚养权。具体操作：1.协商时，明确表达意愿，签订书面变更协议；2.起诉时，收集证据（如虐待、疾病证明），向法院提交诉状及证据，等待法院审理判决。
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常见处理方式为协商或诉讼。若双方关系尚可，优先选择协商并签订书面协议；若协商无果或情况紧急，则应向法院提起诉讼，依据法律规定争取抚养权。